Być szczęśliwym

Kategoria: Zdrowie Energia
Dodany przez: Ewa N
Liczba odwiedzin: 972

Trzy nazwy w różnych aspektach opisujące cechy psychiczne

człowieka, to:
● Charakter - stała cecha psychiczna
● Usposobienie - sposób zachowania się, czyli nastawienie, nastrój, samopoczucie
● Temperament - sposób reakcji człowieka na bodźce zewnętrzne wynikające z jego charakteru

I od tych właśnie trzech cech człowieka zależy czy ma pogodne usposobienie. Pogodę ducha ma się w sercu. Nasze dobre samopoczucie zależy od wielu czynników, choć sama pogoda w ducha powinna być w nas, ale inne czynniki, lub osoby z naszego otoczenia mają również na nas wpływ. Amerykańscy naukowcy stwierdzili, iż nasze dobre samopoczucie ma związek ze zmniejszeniem ryzyka zawału serca i chorób układu krążenia. Ludzie o pozytywnym nastawieniu do życia rzadziej chorują na dolegliwości układu krążenia i to niezależnie od wieku, statusu społecznego, wagi ciała czy nawet ewentualnego palenia papierosów. U największych optymistów ryzyko choroby jest o połowę mniejsze. Przypuszcza się, że radosne podejście do życia może wpływać na obniżenie ciśnienia tętniczego i ilości cholesterolu we krwi.


Lekarze, pielęgniarki, wszyscy ludzie związani z medycyną jednogłośnie twierdzą, że „dobrostan psychologiczny” jest tak samo ważną częścią zdrowego stylu życia, jak aktywność fizyczna i zdrowa dieta. O wpływie pozytywnego podejścia do życia, naukowcy zwracają także uwagę na fakt, że urodzeni optymiści często prowadzą zdrowszy tryb życia, czyli ćwiczą, dobrze się odżywiają, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Wrodzony optymizm walczy z najgroźniejszymi chorobami.


Kolejnym czynnikiem poprawiającym nastrój jest życie wśród zieleni. Otoczenie wokół miejsca zamieszkania znacznie wpływa na nasz nastrój.Każdy z nas już jako dorosły i dojrzały człowiek marzy albo o domu na wsi, albo w czasie urlopu ucieka w zaciszne miejsca. Jesteśmy bardziej zadowoleni z życia w czasie, gdy mieszkamy w zielonej okolicy. Ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają samopoczucie, ale i tkanka mięśniowa staje się dzięki nim młodsza, to wcale nie cud tylko gimnastyka, świeże powietrze i zdrowe odżywianie sprawiają, że czujemy się dobrze, zdrowo i... wyglądamy młodziej.


Uśmiech rozświetla nie tylko twarz, ale i duszę, a widok uśmiechniętej osoby powoduje, że u osób, które patrzą na taka osobę uśmiech się również pojawia, bo śmiech też jest zaraźliwy. Wewnętrzna radość jeśli ją mamy sprawia, że jesteśmy szczęśliwymi osobami, niezależnie od statusu posiadania. Nie musimy być bogaci, możemy być biedni, bezdomni. Ilu jest bezdomnych, którzy są zadowoleni ze swojego życia, a swoją bezdomność wybrali, jako sposób życia. Wybór takiej drogi to sztuka, bo tak naprawdę tacy ludzie są tak naprawdę jedynymi wolnymi ludźmi. Nie ogranicza ich żaden obowiązek, żadna waluta, żyją bo maja do tego prawo tak jak chcą, tak jak lubią, są wolni i nie narzekają na swój los. Są szczęśliwi. Bo tak naprawdę to nie przedmioty stanowią o naszym szczęściu, a ludzie, my sami dla siebie, o sobie. Nie można założyć, że nasza sąsiadka jest szczęśliwą osobą bo.... ma męża, dzieci, i jest bogata.

Należy spojrzeć i przyjrzeć się czy jest sąsiadką uśmiechniętą, pogodną, uprzejmą dla nas, dla innych ludzi. Jeśli jest, to faktycznie taka osoba może być szczęśliwa, a miarą jej pogody nie jest tylko udane życie ale spełnienie i pogoda ducha. Będziemy szczęśliwi, jeśli będziemy zadowoleni z tego co mamy, kim jesteśmy, jeśli będziemy czuli, że dzieci nas kochają, w pracy nas szanują, mąż lub żona z szacunkiem do nas i o nas się wyrażają. Ci których kochamy, jeśli odwzajemniają nasze uczucie sprawiają, że dla nas świeci słońce, a świat wtedy stoi dla nas otworem, i rzeczy nieosiągalne są w naszym zasięgu. Bo oprócz pogody ducha liczy się wiara, nadzieja i miłość.


Te trzy czynniki łączą się naszą pogodę ducha, nieważne czy jesteś chrześcijaninem, buddystą, ateistą zawsze wierzysz, zawsze masz nadzieję i zawsze kochasz, chociażby samego siebie. Jeśli mamy trudne dni w terapii napięcia nerwowego pomocna jest aromaterapia z wykorzystaniem olejków o właściwościach uspokajających, relaksujących. Używane są do niej olejki eteryczne z roślin takich jak lawenda, rumianek, róża czy koper włoski. Tak więc kąpiel w wyżej wymienionych olejkach pomoże nam odzyskać dobry nastrój.



Niedziela, 03 styczeń 2016
Ewa N

 
Zapytaj o produkt

Komentarze